Bị viêm nang lông nên kiêng ăn gì? Và nên ăn gì là tốt cho da nhất sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo và bổ sung vào chế độ ăn uống. Hãy cùng theo dõi để bạn biết cách chăm sóc da trở nên tốt hơn thông qua những thực phẩm thường ngày.

Để sớm cải thiện tình trạng da của mình, bên cạnh việc điều trị sớm bằng các phương pháp phù hợp thì khi bị viêm nang lông kiêng những gì cũng cần được người bệnh quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp chi tiết về chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành cho người đang điều trị bệnh viêm lỗ chân lông cần biết.

Bị viêm nang lông nên kiêng ăn gì?

Viêm nang lông không phải là bệnh phức tạp nhưng nếu bạn đang điều trị bệnh thì cần lưu ý những thực phẩm cần tránh để có kết quả tốt nhất. Vậy người bị viêm nang lông kiêng ăn gì? Đối với những ai bị viêm nang lông hoặc đang trong quá trình điều trị bệnh viêm lỗ chân lông cần chú ý hạn chế ăn những thực phẩm sau:

1. Bị viêm nang lông nên kiêng đường

Thực phẩm bạn nên tránh là bánh, kẹo, trái cây ngọt (ăn vừa phải), nước ngọt,… Ăn nhiều đường không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến cơ thể bài tiết nhiều chất bã nhờn hơn. Điều này khiến tình trạng viêm nang lông của bạn ngày càng nặng hơn, dễ bị nhiễm trùng chéo, lây lan sang các vùng da lân cận. Do đó, nếu bạn thuộc tuýp người có làn da dầu, đang có dấu hiệu viêm lỗ chân lông thì nên cắt giảm lượng đường vừa phải trong khẩu phần ăn.

2. Tránh ăn tinh bột

Thực phẩm bạn nên tránh: bánh mì, mì ống, cơm, khoai tây,… Thực tế, quá trình nạp tinh bột vào cơ thể sẽ biến chúng thành đường. Một lượng lớn đường tinh bột hoàn toàn không lành tính đối với bệnh viêm ruột của bạn. Đồng thời nếu ăn quá nhiều tinh bột sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm và khó khăn, không tốt cho sức khỏe.

3. Đồ ăn cay nóng

Thực phẩm bạn nên tránh: tỏi, ớt, tiêu, hành, quế, hồi, sả,… Tương tự như đường, đồ ăn cay nóng không tốt cho hệ tiêu hóa và khiến cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi, bã nhờn. Nếu đang trong quá trình điều trị bệnh viêm nang lông, bạn nên hạn chế lượng chất nhờn và mồ hôi mà cơ thể tiết ra để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả của việc điều trị.

4. Thực phẩm chiên rán

Thực phẩm bạn nên tránh: gà rán, khoai tây chiên, xúc xích rán, đồ ăn nhanh,… Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động nhiều hơn, thậm chí gây đầy hơi, chướng bụng. Đồng thời, đồ chiên rán sẽ khiến cơ thể bài tiết một lượng bã nhờn ra ngoài cơ thể theo đường nang lông. Hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ không chỉ giúp kết quả chữa bệnh ngoài da tốt hơn mà còn khiến chúng khó mọc trở lại.

5. Bia, rượu và chất kích thích

Bia, rượu có chứa chất kích thích không tốt cho cơ thể và hệ tiêu hóa. Uống nhiều bia rượu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, tăng tiết mồ hôi và dầu nhiều hơn. Khi đó, tình trạng viêm nang lông sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn nếu bạn tiếp tục sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích trong thời gian dài, liên tục.

Bạn nên hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có ga trong và sau thời gian điều trị bệnh. Trong trường hợp bắt buộc phải uống, bạn hãy bổ sung thêm nước lọc cho cơ thể để đào thải chúng ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Bên cạnh đó, một số thực phẩm chứa chất kích thích không tốt cho sức khỏe như cà phê, socola, trà mạn,… bạn cũng nên hạn chế uống trong thời gian điều trị bệnh.

Bị viêm nang lông nên ăn những gì?

1. Các loại rau xanh

Thực phẩm bạn nên ăn: rau súp lơ, rau muống, mồng tơi,… Rau xanh không chỉ tốt cho da trong quá trình phục hồi sau viêm nang lông mà còn giúp cơ thể giảm tiết bã nhờn. Chất xơ và vitamin trong rau xanh giúp tăng cường sức đề kháng cho lớp mô da, kích thích quá trình liền da diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, chất xơ còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa vận động tốt hơn, không phải đào thải một phần thức ăn qua đường bã nhờn.

2. Thực phẩm giàu protein và khoáng chất

Thực phẩm bạn nên ăn: thịt bò, thịt gà, trứng, cua, cá,…  Các nốt mụn do viêm nang lông gây ra các tổn thương trên bề mặt da. Thậm chí nhiều trường hợp mụn viêm loét gây tổn thương nhiều, để lại vết thâm trên da. Để làn da sớm phục hồi, tăng sinh collagen và tế bào mới, bạn nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu protein và khoáng chất.

3. Uống nhiều nước

Sau khi điều trị viêm nang lông bằng laser, da bị tổn thương, dễ bị khô và để lại sẹo nên bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể trong thời gian này. Đồng thời, uống nước còn giúp cơ thể bài tiết mồ hôi qua nước tiểu, hạn chế tiết mồ hôi trên da giúp kết quả điều trị viêm lỗ chân lông của bạn tốt hơn.

Bạn cần kiêng gì sau khi điều trị bệnh viêm nang lông

Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn chăm sóc da của bác sĩ bao gồm:

• Sau 24 giờ đầu điều trị, giữ da khô, vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước muối ấm.
• Sau 3 ngày bạn có thể dùng nước mát để tắm nhưng tránh dùng các sản phẩm tẩy rửa chà xát trực tiếp lên bề mặt da đang điều trị.
• Bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, hãy che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài đường.
• Bôi kem ngoài da, uống thuốc theo đơn của bác sĩ đều đặn và đầy đủ.
• Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, thay quần áo thường xuyên.

Giờ thì bạn đã biết khi bị viêm nang lông nên kiêng gì và nên ăn gì rồi phải không nào. Hy vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn không còn lo lắng đối với chế độ ăn uống khi gặp phải tình trạng này.

Bình luận