Làm đẹp da thì bạn chỉ biết đến collagen ? 5 loại chất bổ sung giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn

36

Tâm trạng căng thẳng, thói quen ăn uống không lành mạnh thêm việc ô nhiễm môi trường,..đây là những nguyên nhân khiến cho sức khỏe làn da của bạn trở nên kém hơn nhưng đây là việc không thể tránh khỏi trong cuộc sống bận rộn hiện nay. Chúng ta không nên bỏ qua bởi da thật sự là một phần quan trọng của cơ thể con người và nó có rất nhiều chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chức năng điều chỉnh nhiệt độ để bài tiết chất thải. Vậy tại sao chúng ta lại đợi đến khi da gặp vấn đề rồi mới tìm đến những biện pháp chăm sóc da ? Mặc dù nghe có vẻ sáo rỗng nhưng chúng tôi tin rằng vẻ đẹp đến từ bên trong, chúng ta phải chăm sóc nó từ trong ra ngoài. Dưới đây là một số loại chất có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe làn da của mình trở nên xinh đẹp và rạng rỡ từ trong ra ngoài. 

Vitamin tổng hợp 

chat-bo-sung-tang-cuong-suc-khoe-lan-da

Vitamin tổng hợp có chứa bảy loại vitamin thiết yếu, ngay cả khi bạn có lịch trình bận rộn nhất, bạn vẫn có thể dễ dàng tận dụng thời gian để sử dụng chúng. Mỗi viên chứa 100% lượng vitamin A được khuyến nghị hàng ngày. Vitamin A là một chất chống oxy hóa trong họ “retinoids” và là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh.

Vitamin A đặc biệt hữu ích để ngăn ngừa mụn trứng cá, vì nó hoạt động trong các tế bào da chết dễ bị rơi ra và ngăn chúng tích tụ trong lỗ chân lông, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Thực phẩm bổ sung này cũng chứa vitamin D và vitamin E có liên quan đến việc cải thiện các tình trạng da như mụn trứng cá và bệnh chàm. Sau đó là một chất chống oxy hóa khác có đặc tính chống viêm và chống lão hóa.

Kẽm

Khoáng chất vi lượng thiết yếu này hoạt động tốt khi kết hợp với vitamin A vì nó giúp vận chuyển vitamin A từ gan. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, kẽm là một thành phần rất hiệu quả, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị mụn

 

 trứng cá có lượng kẽm thấp hơn. Vì vậy  nếu bạn bổ sung thêm kẽm sẽ giảm việc nổi mụn trứng cá.

Dầu dừa

Tự nhiên đã giúp chúng ta giải quyết rất nhiều vấn đề, và dầu dừa là chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất để làm dịu da khô và bong tróc. Nó không chỉ có khả năng siêu hấp thụ mà còn có đặc tính chống nấm và kháng khuẩn, rất thích hợp để giải quyết các loại tình trạng da như mụn trứng cá hoặc da bị tổn thương.

Vitamin C

Vitamin C có tác dụng rất lớn đối với cơ thể, đặc biệt là đối với làn da. Nó là một chất chống oxy hóa, vì vậy nó có thể bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, và nó cũng có thể tham gia vào quá trình sản xuất collagen, chất cần thiết cho sức khỏe và độ đàn hồi của da. 

 

chat-bo-sung-tang-cuong-suc-khoe-lan-da

Dầu cá Omega-3

Omega-3 là chất bổ sung sức khỏe làn da lý tưởng. Chúng chứa các axit béo thiết yếu DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic). Giống như vitamin C, chúng có thể hỗ trợ sản xuất collagen và củng cố làn da. Do đó làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn. Chúng cũng có thể làm giảm các triệu chứng của các bệnh như chàm và bệnh rosacea.

Nguồn : https://glamorouscha.info/

Bình luận