thoái hóa xương chậu
Sức khỏe

Thoái hóa xương chậu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Thoái hóa xương chậu là bệnh lý làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu ở phần dưới cột sống thắt lưng, hông và đùi trên. Viêm xương khớp thường xảy ra ở khớp sacroiliac nằm ở phía sau. Hông là nơi tiếp giáp giữa mặt sau của hai xương chậu và xương cùng bên dưới cột sống thắt lưng, thường là do sụn trong khớp và xương bên dưới bị phá hủy. Nó làm tổn thương sụn và xương dưới sụn, gây khó chịu và hạn chế vận động của bệnh nhân. Vậy nguyên nhân nào gây ra bệnh lý này và biểu hiện ra sao? Bạn có thể tham khảo ngay thông tin trong bài viết sau để có biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất.

1. Nguyên nhân nào dẫn đến thoái hóa xương chậu?

Bên cạnh sự lão hóa của sụn khớp vùng xương chậu theo thời gian (đặc biệt sau tuổi 40) là nguyên nhân tự nhiên, chất lượng sụn khớp suy giảm còn chịu tác động của các yếu tố phụ như:

Béo phì

Béo phì dễ dẫn đến thoái hóa khớp, nhất là khi xương chậu phải chịu nhiều sức nặng của cơ thể.

Lao động vất vả

Tổn thương khớp cùng chậu do lao động, chấn thương, sinh hoạt sai tư thế: Khớp bị tổn thương do tai nạn ngoài ý muốn, quá trình phục hồi không hiệu quả khiến khớp yếu dần và sinh ra tình trạng bệnh tật trong cuộc sống hàng ngày (ngồi lâu và nặng tải gây nhiều căng thẳng cho các khớp vùng chậu cũng có thể gây ra bệnh khớp vùng chậu).

Dị tật bẩm sinh của khớp

Những người có bất thường về khớp bẩm sinh hoặc phát triển từ khi còn trẻ thì thoái hóa khớp sớm hơn và nghiêm trọng hơn bình thường.

thoái hóa xương chậu

Thoái hóa xương chậu do dị tật bẩm sinh ở khớp

Gen di truyền: Một số bệnh khớp có liên quan đến gen di truyền.

Dinh dưỡng kém

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng gây bất lợi cho sức khỏe đối với những người thường xuyên ăn uống không khoa học, đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp xương vùng chậu. 

Sinh nở

Dùng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sinh nở. Các khớp sacroiliac cần được trải rộng và kéo dài để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở. Đồng thời, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi khi mang thai. Tăng cân đáng kể làm tăng áp lực lên các vùng khớp.

Các bệnh về đại tràng như viêm đại tràng, nhiễm trùng đường tiết niệu sinh dục hay viêm xương khớp mạn tính cũng là những nguyên nhân chính gây ra thoái hóa xương chậu.

2. Dấu hiệu nhận biết có nguy cơ bị thoái hóa xương chậu

Trường hợp thoái hóa khớp chậu ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể với các triệu chứng như sốt, viêm, sưng nóng các khớp bị viêm thì thoái hóa khớp chỉ xảy ra ở một số vùng khớp cụ thể:

Các cơn đau vùng hạ bộ

Bệnh nhân cảm thấy đau ở lưng dưới, đau ở háng, bức xạ xuống mông hoặc đùi. Đau nhức cơ ban đầu chỉ xảy ra trong thời gian dài tập luyện và biến mất khi bạn nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, theo thời gian, sự phát triển của bệnh tăng lên, kéo theo đó là những cơn đau xuất hiện khá thường xuyên, nhất là sau những giờ làm việc kéo dài, cử động các khớp sau xương chậu trở nên khó khăn. Thời gian thức và buổi sáng kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thói quen hàng ngày của cơ thể bạn.

thoái hóa xương chậu

Thường xuyên cảm thấy đau ở vùng hạ bộ là dấu hiệu của thoái hóa xương chậu

Biến chứng nguy hiểm

Một số hậu quả mà nhiều bệnh nhân gặp phải do thoái hóa khớp cùng chậu đó là:

Đau, giống như nhiều bệnh khác, liên quan đến cơ, xương và khớp. Là căn bệnh rất dễ nhầm lẫn với thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa, viêm khớp dạng thấp.

Mình khuyên bạn nếu thấy vùng chậu có bất kỳ cảm giác bất thường nào thì hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế uy tín để được can thiệp và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm không đáng có.

Xem thêm:

3. Cách phòng ngừa thoái hóa xương chậu

Mặc dù thoái hóa khớp là một trong những căn bệnh có thể xuất hiện theo thời gian. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát được.

Để phòng ngừa và cải thiện chứng thoái hóa xương chậu theo các cách sau:

Điều trị kịp thời

Nếu bạn đã bị viêm nhiễm, chấn thương hoặc dị tật bẩm sinh ở khớp liên quan như xương chậu hoặc hông, bạn nên điều trị tích cực càng sớm càng tốt để hạn chế nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp khi về già. Các hoạt động nên được phối hợp một cách khoa học.

Hãy tỉnh táo, đi ngủ sớm và thức dậy sớm. Khi bạn thức dậy, đừng ra khỏi giường đột ngột. Cần vận động nhẹ để làm nóng các khớp ở vùng xương chậu trước khi đi bộ. Nếu không, bạn sẽ sớm bị cơn đau bất ngờ ập đến.

Chế độ ăn uống

Phòng ngừa và hạn chế các cơn đau bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng, vừa phải hàng ngày. Cũng như bổ sung các dưỡng chất giúp ích cho hệ xương của cơ thể. Ăn nhiều thức ăn giàu canxi như sữa, tôm, ốc, cua, cá dầu.

Các bệnh có thể ảnh hưởng đến viêm khớp vùng chậu cần được điều trị triệt để như viêm đại tràng, nhiễm trùng niệu sinh dục, viêm xương khớp mãn tính,…

Đặc biệt đối với phụ nữ, việc quan tâm đến sức khỏe sinh sản là vô cùng quan trọng. Chị em nên phòng tránh bệnh phụ khoa và điều trị triệt để. Tuân thủ khám phụ khoa định kỳ và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ chuyên môn.

4. Cải thiện thoái hóa xương chậu với ghế massage toàn thân

Căn bệnh thoái hóa khiến xương phát triển, gây áp lực lên hệ thần kinh, khiến người bệnh cảm thấy đau nhức liên tục, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và đi lại, thuốc giảm đau chỉ là giải pháp tạm thời.

thoái hóa xương chậu

Cải thiện thoái hóa xương chậu với ghế mát xa toàn thân

Xoa bóp, bấm huyệt là cách phòng và điều trị thoái hóa khớp hiệu quả và bền vững nhất. Tuy nhiên, do việc di chuyển, đi lại khó khăn, thời gian sinh con hạn chế nên nhiều chị em không thể đến các cơ sở y tế, điều trị thường xuyên. Ghế massage cho người đau nhức và thoái hóa xương chậu vẫn được nhiều người tin tưởng và sử dụng. 

Ghế massage toàn thân hoạt động dựa trên hệ thống các con lăn và túi khí trên cánh tay, bắp chân, bàn chân và thắt lưng nhằm giảm đau nhức và trợ giúp người bị thoái hóa thông qua các bài tập xoa bóp, ấn, gõ, ấn, day, rung, cải thiện tâm trạng và thể chất. 

Con lăn di chuyển dọc theo cột sống từ trên xuống dưới, tìm đến các huyệt đạo trên cơ thể con người. Điều này làm giảm đau, kích thích tuần hoàn máu trong cơ thể, giảm mệt mỏi, xoa dịu vết thương, giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn, hồi phục nhanh hơn. Đặc biệt khi bạn cần tập trung vào một vùng trên cơ thể, máy có các chế độ điều chỉnh theo ý muốn của bạn.

Bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về bệnh lý thoái hóa xương chậu phổ biến hiện nay. Để bệnh không làm ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời nhé!

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *