Uống canxi corbiere có cần uống thêm vitamin D không? Thành phần chính của canxi corbiere và vitamin D cần thiết cho bạn

145

Cơ thể của con người ngoài việc ăn uống, tập luyện, giữ tinh thần vui vẻ, cũng chưa đủ để cơ thể có thể phát triển toàn diện nhất. Để có một cơ thể được phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất thì chúng ta còn cần bổ sung thêm rất rất nhiều thuốc bổ. Như canxi corbiere và vitamin d là ví dụ điển hình nhất.

Thành phần chính

  • Thành phần chính của canxi corbiere

Canxi: Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng, giúp xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, canxi còn tham gia vào quá trình hoạt động của thần kinh cơ và tim, chuyển hoá của tế bào và quá trình đông máu… 

 Vitamin D được tạo thành từ sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, rất quan trọng cho sự tạo thành xương và răng.

Vitamin C: chống các tác nhân oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa; thúc đẩy tổng hợp collagen; bền thành mạch; tăng sức đề kháng của cơ thể; tham gia chuyển hóa cholesterol; thúc đẩy sự hấp thu sắt, tham gia bài tiết chất độc khỏi cơ thể, phòng chống ung thư,…

Vitamin PP: có vai trò quan trọng trong chuyển hóa tế bào, làm giảm cholesterol và triglycerides trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh xơ vữa động mạch…

  • Thành phần chính của vitamin D

Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, có chức năng tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột. Ở người, các hợp chất quan trọng nhất trong nhóm này là vitamin D3 (còn được gọi là cholecalciferol) và vitamin D2 (ergocalciferol).  Vitamin D3 và D2 có thể bổ sung vào cơ thể qua việc ăn uống.

Cơ thể cũng có thể tự tổng hợp vitamin D (đặc biệt là cholecalciferol) ở da khi da được tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời. Cơ thể có thể tự tổng hợp vitamin D từ việc hấp thụ ánh sáng mặt trời

Mặc dù được gọi là vitamin D, nhưng vitamin D không phải là một loại vitamin thiết yếu trong chế độ ăn uống, vì hầu hết động vật có vú đều có thể tự tổng hợp vitamin D cho cơ thể khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Một chất chỉ được phân loại là vitamin thiết yếu khi nó không thể được cơ thể tổng hợp đủ, mà phải nạp vào thông qua việc ăn uống. 

Tuy nhiên, cũng như một số loại vitamin khác, người ta đã phát hiện ra sự thiếu hụt vitamin D trong khẩu phần ăn có thể gây ra bệnh, đặc biệt là bệnh còi xương ở trẻ em.

Uống canxi corbiere có cần uống thêm vitamin d không

Với thành phần và công dụng của canxi corbiere cũng đã bổ sung gần đủ hết lượng dinh dưỡng cho cơ thể và vitamin D cũng thế. Vậy nên để trả lời cho câu hỏi uống canxi corbiere có cần uống thêm vitamin d không? Thì câu trả lời của các chuyên gia là có thể. Sử dụng cùng lúc hai loại này là tốt nhưng cũng phải cần đến liều lượng, mức độ và ý kiến của bác sĩ. Nếu uống quá nhiều sẽ dẫn đến trường hợp dư canxi thì sẽ có những biến chứng phụ cho cơ thể. Vậy nên cách tốt nhất là nếu đã uống canxi corbiere thì nên dùng thức ăn để bổ sung lượng vintamin D cho cơ thể là sẽ hợp lí nhất.

Nguồn: https://glamorouscha.info

Bình luận